<p id="txt_0">训练营一天练身体，一天练技术。</p><p/>
<p id="txt_1">练技术这一天，早上三个小时的时间最富裕，集中练技术细节。</p><p/>
<p id="txt_2">下午两个小时的训练，则是做重复性的训练。</p><p/>
<p id="txt_3">比如练投篮，那这两个小时就变着法儿的去投篮。</p><p/>
<p id="txt_4">晚上那一个多小时，则是分组对抗，进行实战演练。</p><p/>
<p id="txt_5">唐森有徽章，必须要进行实战。</p><p/>
<p id="txt_6">这样才能把训练的内容转化为自己的东西。</p><p/>
<p id="txt_7">当天下午，唐森提前一个小时赶到训练馆。</p><p/>
<p id="txt_8">拿着球，按照弗雷泽的姿势去投篮。</p><p/>
<p id="txt_9">既然要教基德，那是不是得自己先足够了解，明白其中的优劣才行。</p><p/>
<p id="txt_10">实际上。</p><p/>
<p id="txt_11">就以唐森自身经历来说，对于颠投的投篮方式，是有一定了解的。</p><p/>
<p id="txt_12">在自己高中，还有大学没受伤之前，唐森身体素质足够好，还是用标准的投篮。</p><p/>
<p id="txt_13">而在受伤之后，因为失去了速度，就无法轻松的获得出手空间，这种情况下，唐森主动去寻找提高出手速度的办法。</p><p/>
<p id="txt_14">投篮姿势也有了一定程度的改变，有了一些颠投的影子。</p><p/>
<p id="txt_15">就像纳什那样。</p><p/>
<p id="txt_16">纳什那身体素质，放在NBA级别里，那就是普通人的打法。</p><p/>
<p id="txt_17">一球接一球。</p><p/>
<p id="txt_18">而且不光是定点投，唐森还尝试和技术动作去结合。</p><p/>
<p id="txt_19">单纯的调整投篮姿势，提高出手速度，在实战中的用处不是很大。</p><p/>
<p id="txt_20">对手不是木桩子，站在那儿任由你出手。</p><p/>
<p id="txt_21">还是要结合动作，先获得出手空间。</p><p/>
<p id="txt_22">投着投着，唐森很快就有了一些想法。</p><p/>
<p id="txt_23">自己经手训练过很多球员。</p><p/>
<p id="txt_24">进联盟也几年了，唐森也一直在学习，观察形形色色的球员，积累自己的经验。</p><p/>
<p id="txt_25">又努力的思考，丰富自己的见识和阅历。</p><p/>
<p id="txt_26">再加上系统辅助，所以唐森有能力去指导别人，也有足够的能力去评判一种技术的好坏。</p><p/>
<p id="txt_27">参考基德的情况，无球的时候，快步兜出，在接球之前，就应该调整步伐。</p><p/>
<p id="txt_28">然后举手接球之后，一定不能炸球和把球放下。</p><p/>
<p id="txt_29">基德那速率，只要一炸球，机会基本上就已经没有了。</p><p/>
<p id="txt_30">所以接球的瞬间，就要完成投篮姿势的调整，然后直接起球出手。</p><p/>
<p id="txt_31">就得当一个快枪手。</p><p/>
<p id="txt_32">而持球投的时候，考虑基德现在年龄上来了，膝盖又有伤，运动能力下降，在单挑中想要晃开空间，并不是一件容易的事情。</p><p/>
<p id="txt_33">他做不了复杂的假动作，也无法像韦德那样，腿上有足够的爆发力，通过对抗衔接后撤步的方式来获得出手空间。</p><p/>
<p id="txt_34">针对这种情况，唐森想到了或许可行的解决办法。</p><p/>
<p id="txt_35">普林斯那样的横向滑步。</p><p/>
<p id="txt_36">可以增加一个悬浮球的突破虚晃，攻对手的前脚，直接滑步横拉，在横拉的过程中，悬浮球直接合球，落地瞬间蹬地起跳。</p><p/>
<p id="txt_37">这么做，可以晃出空间，也可以最大化的提升出手速度。</p><p/>
<p id="txt_38">唐森自己演示了一番，直接进入模拟空间。</p><p/>
<p id="txt_39">就按横拉滑步的方向，去调整了一份训练计划。</p><p/>
<p id="txt_40">参考普林斯，这都有现成的经验。</p><p/>
<p id="txt_41">然后进行模拟。</p><p/>
<p id="txt_42">现在唐森是7级的头衔，可以模拟24天。</p><p/>
<p id="txt_43">结果显示，基德持球投的三分命中率，从百分之81，提升到了百分之86。</p><p/>
<p id="txt_44">足足有五个点的提升。</p><p/>
<p id="txt_45">八十多的命中率，这是训练中的三分球命中率。</p><p/>
<p id="txt_46">而百分之五的提升，唐森觉得已经很高了。</p><p/>
<p id="txt_47">反应到实战中，怎么着也能带来百分之零点几的提升。</p><p/>
<p id="txt_48">这只是短短24天的模拟，长期苦练，提升只会逐渐上升。</p><p/>
<p id="txt_49">唐森觉得可行，趁着球员还没到，继续琢磨细节。</p><p/>
<p id="txt_50">弗雷泽选择了侧手持球。</p><p/>
<p id="txt_51">但唐森觉得没必要。</p><p/>
<p id="txt_52">基德别看投的不准，姿势却比较标准，他就是纳什那种，一板一眼，正腕起球，竖肘的投篮。</p><p/>
<p id="txt_53">不多时，球员陆续赶到。</p><p/>
<p id="txt_54">训练师陪练到位，都有训练计划，各自带开训练。</p><p/>
<p id="txt_55">唐森把基德拉到一边，单独教他如何去调整姿势。</p><p/>
<p id="txt_56">“和泰肖恩一样。”基德立刻反应过来。</p><p/>
<p id="txt_57">唐森点头道：“没错，但是细节上有一些区别。”</p><p/>
<p id="txt_58">唐森拉着陪练，演示细节上的问题。</p><p/>
<p id="txt_59">比如出手时机，脚步落点的把握，还有关键的合球时机。</p><p/>
<p id="txt_60">基德不是菜鸟，是打了一辈子篮球的球星，他自己还是个组织大师，靠脑子打球的，学习能力很强。</p><p/>
<p id="txt_61">一遍遍尝试，很快就找到了感觉，做的有模有样。</p><p/>