<p id="txt_0">训练结束，送走球员。</p><p/>
<p id="txt_1">唐森拽上训练组所有成员，来到球场。</p><p/>
<p id="txt_2">“格雷格，你来防我。”</p><p/>
<p id="txt_3">唐森招呼布里滕纳姆来防自己。</p><p/>
<p id="txt_4">接下来姚明往哪个方向发展，具体练什么技术，唐森自己也得研究研究，试一试。</p><p/>
<p id="txt_5">布里滕纳姆身高1米93，体重就不提了。</p><p/>
<p id="txt_6">人到中年，哪怕是训练师，一样得发福。</p><p/>
<p id="txt_7">他侧重于体能训练，但在这个行业浸淫这么多年，技术肯定是有的。</p><p/>
<p id="txt_8">篮筐左侧，唐森背身，炸球向后靠打。</p><p/>
<p id="txt_9">身体蜻蜓点水般的一个接触，留有余力的唐森迅速后转身，跳投出手。</p><p/>
<p id="txt_10">节奏这一块儿，唐森把握的很好。</p><p/>
<p id="txt_11">布里滕纳姆本能的发力去扛，用力过老，再起跳封堵就会慢一拍。</p><p/>
<p id="txt_12">球进。</p><p/>
<p id="txt_13">旁边特德斯基立刻道：“唐，你的速率太快了，姚达不到你这种速率。”</p><p/>
<p id="txt_14">他们知道唐森要干什么。</p><p/>
<p id="txt_15">布里滕纳姆也赞同点头。</p><p/>
<p id="txt_16">“再来。”</p><p/>
<p id="txt_17">唐森放慢速率，给更强的对抗，炸球挤开布里滕纳姆，右脚为轴，向底线转身，拔起出手。</p><p/>
<p id="txt_18">布里滕纳姆纵身一跃，出手受到干扰。</p><p/>
<p id="txt_19">落地的唐森略一思索，示意再来。</p><p/>
<p id="txt_20">接下来，唐森一口气试了几十次，放慢速率，然后在不同的位置，尝试了各式各样的转身跳投。</p><p/>
<p id="txt_21">试图代入姚明的情境，看看哪一种进攻方式更有效率。</p><p/>
<p id="txt_22">“不行。”</p><p/>
<p id="txt_23">唐森停下，问众人有什么看法。</p><p/>
<p id="txt_24">众人对视一眼，七嘴八舌的说自己意见。</p><p/>
<p id="txt_25">原先布里滕纳姆的手下，训练师内特·凯丁道：“唐，你加后仰是为了拉开出手空间，但难度是不是太高了。”</p><p/>
<p id="txt_26">谁都知道后仰难练。</p><p/>
<p id="txt_27">布里滕纳姆赞同点头：“我觉得姚的脚步很好，就最基础的翻身跳投，他有身高优势，足以拉开空间了。”</p><p/>
<p id="txt_28">“干脆不要翻身，直接后仰呢？”</p><p/>
<p id="txt_29">特德斯基提出了不同的看法，认为翻身跳投的效果不一定好。</p><p/>
<p id="txt_30">“夏天的时候，我仔细对比过姚和凯文，姚太高太重了，他的腿上爆发力不如凯文，前置动作太多，对手有足够的时间来完成封堵。”</p><p/>
<p id="txt_31">这种情况，还不如直接后仰，省去翻身的动作。</p><p/>
<p id="txt_32">几人说的情况，唐森都考虑到了。</p><p/>
<p id="txt_33">“感觉不太对。”</p><p/>
<p id="txt_34">唐森抿抿嘴，撂下一句你们等着，快步离开了训练场。</p><p/>
<p id="txt_35">不大会儿，唐森带着一个安保人员返回。</p><p/>
<p id="txt_36">他叫拉斐尔。</p><p/>
<p id="txt_37">人挺激动，跟唐森滔滔不绝的说着自己特别喜欢打球，就是太矮了。</p><p/>
<p id="txt_38">他的确不高，布里滕纳姆估摸着他只有一米六出头。</p><p/>
<p id="txt_39">“拉斐尔，你来防守我。”</p><p/>
<p id="txt_40">唐森背身倚靠住拉斐尔，当自己站直，拉斐尔压低身体，脑袋只到自己肩膀的时候。</p><p/>
<p id="txt_41">视野开阔。</p><p/>
<p id="txt_42">唐森默默点头，这个感觉才对嘛。</p><p/>
<p id="txt_43">估计姚明在场上，面对大多数只有2米1内线的时候，就是这样的感觉。</p><p/>
<p id="txt_44">拉斐尔水平有限，唐森随便一个节奏变化，就能把他晃的晕头转向。</p><p/>
<p id="txt_45">就这还是降低了速率。</p><p/>
<p id="txt_46">不过唐森主要是找感觉，哪种进攻方式更好，自己心里有评判标准。</p><p/>
<p id="txt_47">一次次尝试。</p><p/>
<p id="txt_48">唐森背身靠住，发力向后顶，僵持住。</p><p/>
<p id="txt_49">而后右肩微微一沉，有那么一个重心要改变的趋势，而后在炸球的同时，重置脚步，左脚向后，向上线不露痕迹的移动了一小步。</p><p/>
<p id="txt_50">右脚蹬地发力，左脚为轴，直接向上线转身。</p><p/>
<p id="txt_51">把虚晃的前摇动作减少到最低程度，在炸球启动的阶段，完成脚步重置。</p><p/>
<p id="txt_52">细节左脚卡位置，转身之后直接起跳。</p><p/>
<p id="txt_53">跳的不高，但是加了后仰。</p><p/>
<p id="txt_54">拉斐尔经验匮乏，反应慢，所以他没吃晃。</p><p/>
<p id="txt_55">但更好，他跟着唐森同步上压，伸手封堵。</p><p/>
<p id="txt_56">不过这个时候，身高臂展的优势显现出来了。</p><p/>
<p id="txt_57">唐森稳稳命中。</p><p/>
<p id="txt_58">落地之后，唐森回忆了一下整个过程，伸手示意再来。</p><p/>
<p id="txt_59">还是同样的位置，就直接转。</p><p/>
<p id="txt_60">这一次，炸球转身的时候，唐森就已经开始起球，在面框起跳的时候，球已经举了起来。</p><p/>
<p id="txt_61">减少起球时间，把注意力放在身体姿态的保持和调整上。</p><p/>
<p id="txt_62">后仰，空中有那么微微一顿，投出篮球。</p><p/>
<p id="txt_63">“唐，这个感觉有点儿对了。”</p><p/>
<p id="txt_64">布里滕纳姆眼前一亮。</p><p/>
<p id="txt_65">唐森微微点头，是找到那么一点儿感觉了。</p><p/>
<p id="txt_66">但特德斯基还是不同的看法，道：“唐，你直接转身，是减少了虚晃的前置动作，让出手更快。”</p><p/>
<p id="txt_67">“但翻身跳投依旧会降低出手的稳定性，需要长时间的训练才能投的准，真不如就直接后仰。”</p><p/>
<p id="txt_68">唐森思索一下，摇头。</p><p/>
<p id="txt_69">“弗雷德，你得考虑姚在场上所面对的环境。”</p><p/>
<p id="txt_70">姚明大多数的时候，都是先要位，要到位了，背身接球。</p><p/>
<p id="txt_71">如果直接后仰，还要加一个转身面框的过程。</p><p/>
<p id="txt_72">而这个时间，可能对方已经协防过来包夹了。</p><p/>
<p id="txt_73">从背身接球的时候直接转身，加快了出手速度，可以让对手来不及包夹。</p><p/>
<p id="txt_74">特德斯基一点就透，道：“的确，是要考虑实际情况。”</p><p/>
<p id="txt_75">唐森继续试验。</p><p/>
<p id="txt_76">半晌停下。</p><p/>
<p id="txt_77">“我怎么发现，试来试去，最后还是帕特里克那些东西。”</p><p/>
<p id="txt_78">唐森先感谢了一下拉斐尔，然后对特德斯基几人道。</p><p/>
<p id="txt_79">减少虚晃，直接转。</p><p/>
<p id="txt_80">这其实就是去年自己教布朗的东西。</p><p/>
<p id="txt_81">也就是尤因的东西。</p><p/>
<p id="txt_82">尤因没有奥拉朱旺那种速率，腿不够长，一脚迈出去的步幅也赶不上奥拉朱旺。</p><p/>
<p id="txt_83">他的翻身跳投就是直接转，没什么虚晃动作，靠对抗，靠扎实的脚步，靠一些脚步卡位的小细节。</p><p/>
<p id="txt_84">而在他巅峰的时候，算是还有一些爆发力，所以起跳的发力还可以。</p><p/>
<p id="txt_85">最重要的，他投篮准。</p><p/>
<p id="txt_86">只能说万变不离其宗，尤因这个中锋教科书，其实把中锋能玩儿的东西都玩了一遍。</p><p/>
<p id="txt_87">当然，具体到个人，肯定要调整。</p><p/>
<p id="txt_88">像布朗。</p><p/>
<p id="txt_89">他年轻，爆发力十足。</p><p/>
<p id="txt_90">夏天布朗练的翻身跳投，唐森给出的方案是转身之后，向外迈步，主动去拉开空间。</p><p/>
<p id="txt_91">他可以用爆发力，弥补步幅过大所造成的发力不充分。</p><p/>
<p id="txt_92">而到了姚明。</p><p/>
<p id="txt_93">他腿上的爆发力是不如布朗的，如果靠更大的步幅去拉开空间，他起跳会不够稳定。</p><p/>
<p id="txt_94">那就换条路，用后仰去创造空间。</p><p/>
<p id="txt_95">这也算是因人而异。</p><p/>
<p id="txt_96">对于他们这种级别的球员来说，毫厘之间的差距，就注定姚明很难走布朗的道路。</p><p/>
<p id="txt_97">提起尤因了，布里滕纳姆深以为然的点头。</p><p/>
<p id="txt_98">他在尼克斯干了这么多年，尤因的技术有多好，他深有体会。</p><p/>
<p id="txt_99">“对了，这个赛季打完，帕特里克是不是该退役了，那他退役之后，是不是可以回纽约，帮忙培养一下姚？”</p><p/>
<p id="txt_100">总冠军拿到了，圆梦了，尤因都40了，合同走完，他估计是应该要退役了。</p><p/>
<p id="txt_101">尤因怎么想的，唐森可不知道。</p><p/>
<p id="txt_102">不过去年在魔术，尤因是没少帮助自己训练布朗。</p><p/>
<p id="txt_103">“就这样吧，下午让姚试一试。”</p><p/>
<p id="txt_104">唐森叫停，感谢了一下拉斐尔。</p><p/>
<p id="txt_105">自己试了，有感觉。</p><p/>
<p id="txt_106">但这没用，得看姚明能不能找到感觉。</p><p/>
<p id="txt_107">下午的训练还是四点开始。</p><p/>
<p id="txt_108">训练开始之后，唐森就拽上姚明和钱德勒，然后一板一眼的教姚明去转身。</p><p/>
<p id="txt_109">就从篮筐左侧，低位这个点位开始。</p><p/>
<p id="txt_110">“先顶，在炸球之前，做一个向右侧下球的动态。”</p><p/>
<p id="txt_111">“在炸球的时候，脚步要重置，尤其是注意我的左脚。”</p><p/>
<p id="txt_112">“然后转，右脚蹬地直接起。”</p><p/>
<p id="txt_113">唐森演示。</p><p/>
<p id="txt_114">动作上，姚明学的很快，一次次转身，很快就找到了感觉，动作协调了不少。</p><p/>
<p id="txt_115">唐森给姚明换了后仰大师的标签。</p><p/>
<p id="txt_116">有标签的专项理解。</p><p/>
<p id="txt_117">风情，脑子，长脑子。</p><p/>
<p id="txt_118">这些徽章都可以增加技术理解。</p><p/>
<p id="txt_119">最后还有实践这枚徽章增加经验的转化。</p><p/>
<p id="txt_120">再加上姚明自身技术过硬，所以在起步阶段，他很快就练的有模有样。</p><p/>
<p id="txt_121">这些都是基础脚步的应用，他问题不大。</p><p/>
<p id="txt_122">关键还是在有人防守下，转身之后的后仰出手。</p><p/>
<p id="txt_123">毕竟加了后仰，投篮的难度可想而知。</p><p/>
<p id="txt_124">一上来，姚明是咣咣打铁，投不进。</p><p/>
<p id="txt_125">可让唐森有些意外的是，就练了一会儿，姚明的命中率还上来。</p><p/>
<p id="txt_126">唐森敏锐的注意到，他调高了出手点。</p><p/>
<p id="txt_127">叫停了姚明，唐森走过来问他是出于什么样的考虑这么做。</p><p/>